長谷川瞳

長谷川瞳は、 1981年10月28日生まれ、東京都出身の作家・ライター、元AV女優です。

AV活動期の公称プロフィールでは、 血液型O型、 身長153cm、 B90・W58・H87、 Eカップ。

AV女優として活動した期間は、 主に2001年から2004年まで。

わずか数年のキャリアながら、 2000年代初頭を代表するトップ女優の一人として現在まで名前が残っています。

長谷川瞳がAVへ登場したのは2001年。

7月31日にh.m.pから発売された 『処女宮 メモリアル』 でデビューしました。

「処女宮」は、 h.m.p系の歴史的な美少女女優シリーズです。

そのシリーズへ登場した大型新人として、 長谷川瞳はデビュー前から大きく売り出されました。

しかし、 本当の意味で伝説になったのはデビュー後です。

最初の作品から、 リリース作品が次々とTSUTAYAのレンタルランキング1位を獲得。

KADOKAWAの現在の著者紹介でも、 6作品連続でレンタルランキング1位 を記録したことが、 長谷川瞳の代表的な実績として掲載されています。

当時のAVは、 現在の配信中心市場とはかなり違います。

ビデオ・DVDを店頭でレンタルする人が非常に多く、 TSUTAYAをはじめとするレンタルランキングは 女優人気を測る大きな指標の一つでした。

その市場で連続してトップを取ったことから、 長谷川瞳には 「レンタルの女王」 という呼び名が付けられました。

見た目は、 派手なギャル系ではありません。

丸みのある顔立ち。

親しみやすい笑顔。

身長153cmの小柄な身体。

B90・Eカップの豊かなバスト。

当時は「癒し系」という言葉が大きなブームになっていた時代でもあり、 長谷川瞳の柔らかな雰囲気はその空気と非常によく合いました。

強烈な美人というより、 自然に親近感を持てる女性。

それでいて、 作品の中では非常に積極的な表情を見せる。

このギャップが支持されました。

h.m.pでは長期専属契約を結び、 多数の作品へ主演。

2001年から2002年にかけて、 『私、こんなSEXが好き。』 『あげてもいい…Hitomi 一番濡れた日』 『官能姫』 『淫らの森』 『微風の愛撫』 『瞳の匂い』 『瞳のエッチな体温』 などを次々と発表しました。

h.m.p専属期の作品数は、 後年の本人プロフィールでは18作品の専属契約と紹介されています。

2003年になると、 長谷川瞳のキャリアはさらに大きく変わります。

h.m.p中心の活動から、 セルAV市場へ活動を拡大。

ワープエンタテインメントの 『ドリームシャワー 47』 などへ出演しました。

そして同年、 ケイ・エム・プロデュースの人気女優企画 「ミリオンガールズ2003」 へ参加します。

メンバーは、 及川奈央、 神谷沙織、 早坂ひとみ、 紋舞らん、 そして長谷川瞳。

当時のAV業界を知る人であれば、 名前を並べるだけで時代の熱量が伝わるメンバーです。

現在ではAV女優がユニットを組み、 歌やライブ、イベントへ進出することは珍しくありません。

しかし2003年当時、 人気AV女優を大々的に集め、 アイドルユニットのような形でプロモーションする展開は非常に大きな話題でした。

長谷川瞳は、 単体AV作品の人気だけではなく、 この「ミリオンガールズ」という2000年代AV文化の象徴にも参加した人物です。

一方で、 AV女優としてのキャリアは長く続きませんでした。

2004年、 人気が残る中でAVを引退します。

KADOKAWAの公式著者プロフィールでも、 2001年デビュー、 2003年ミリオンガールズ、 2004年引退という流れが現在まで人物経歴として紹介されています。

AV引退後、 長谷川瞳の人生は 「元AV女優」という一つの肩書で終わりませんでした。

テレビ。

CS番組。

インターネット番組。

司会。

コラム。

ライター。

風俗業。

そして小説。

非常に多くの仕事を経験します。

引退後にはMONDO TV『よるとも』や インターネット番組『デラ☆エロパラダイス』などにも出演し、 AV女優時代とは違うトーク・司会の分野でも活動しました。

同時に、 AV時代から始めていたライター活動も継続。

雑誌『ラヴァーズ』では 「長谷川瞳の桃色クリニック」という悩み相談企画を長期にわたって担当しました。

自分自身の体験を、 単なる暴露話ではなく 「人に伝える文章」へ変えていった時期です。

AV引退後の大きな経験として、 風俗業で働いたことも本人の著述活動に強く影響しています。

KADOKAWAの2018年著者紹介では、 AV引退後に川崎のソープランドで働き、 AV女優時代から続けていたライター業も並行していたと紹介されています。

AV撮影の現場。

風俗店の接客。

雑誌の相談連載。

異なる立場から多くの男女と向き合った経験が、 後の著書へつながりました。

2018年10月19日、 KADOKAWAから 『ヒアリングセックス』 を出版。

長谷川瞳にとって初の単行本です。

四六判208ページ、 ISBNは978-4-04-106851-9。

本の中心にある考えは、 派手なテクニックではありません。

セックスも人間同士のコミュニケーションであり、 相手が何を感じ、 何を望み、 何が嫌なのかを言葉で聞くことが重要だという考え方です。

AVの中で演出される性表現と、 実際の人間同士のコミュニケーションは同じではない。

AV女優として「作る側」にいた経験と、 風俗の現場で一般の男性と接した経験の両方を持つからこそ、 長谷川瞳はその違いを自分自身の言葉で書きました。

同じ2018年には、 安田理央によるインタビュー集 『AV女優、のち』 にも登場しています。

この本では、 みひろ、 笠木忍、 麻美ゆま、 愛奏、 泉麻那、 真咲南朋ら2000年代デビューの元・現役女優とともに、 AV以後の人生について本人が語りました。

AV時代の武勇伝を語るだけではなく、 「その後どう生きたか」が人物史のテーマになっていきます。

そして、 執筆活動は一冊の本で終わりませんでした。

長谷川瞳は少しずつ、 自分の経験を書くライターから 物語そのものを書く小説家へ比重を移していきます。

2025年、 週刊実話で 『ボニートの夜』 を連載。

日本ジャーナル出版の各号目次にも、 「官能小説 ボニートの夜　作・長谷川瞳」 として継続的に掲載されています。

これは単発の寄稿ではありません。

複数号にわたる正式な小説連載です。

同じ2025年6月には、 長谷川瞳にとって懐かしい人物との再会もありました。

早坂ひとみです。

週刊実話Webで二人の対談が掲載され、 ミリオンガールズ2003時代を振り返りました。

待ち時間にはメンバー同士で笑い合っていたこと。

早坂ひとみが引退後にプロダクション経営へ進む時、 長谷川瞳へ相談していたこと。

AV女優を辞めた後、 それぞれがまったく違う人生を選んだこと。

20年以上前のAVユニットが、 現在の二人の人生につながる「過去の職場」になっていることが分かる対談です。

2026年には、 執筆活動がさらに続きます。

週刊実話で新たに 『ダーティーハニー』 を連載。

2月、 3月、 4月、 5月と連載は継続し、 2026年5月21日号で最終回を迎えました。

つまりAV引退から20年以上経った2026年、 長谷川瞳の名前は 「昔の人気AV女優」という過去形だけではなく、 現在進行形の小説連載の作者名として雑誌へ掲載されています。

さらに本人のnoteでは、 『沢田家の女たち』 という小説を公開。

2026年1月6日には、 第21話から最終第24話までを含む作品を公開しました。

noteのプロフィールにも、 『ヒアリングセックス』の著者であること、 Xアカウント、 週刊実話での新しい小説連載を案内しています。

現在のXを見ると、 読書家としての一面も強くなっています。

新刊小説を読み、 感想を書く。

作家本人から反応される。

自分自身も小説を書く。

AVデビュー当時のプロフィールにあった 「趣味は読書」という人物像が、 20年以上を経て現在の仕事へつながっているようにも見えます。

長谷川瞳のキャリアを振り返ると、 非常にきれいな一本の線があります。

2001年、 AV女優。

レンタルランキング1位。

「レンタルの女王」。

ミリオンガールズ。

2004年、 引退。

タレント。

司会。

風俗業。

悩み相談。

ライター。

『ヒアリングセックス』。

そして小説家。

一見すると全く違う仕事ですが、 すべての中心にあるのは 「人の話を聞き、人間を見ること」 です。

AVでは、 カメラの前で相手と向き合った。

風俗では、 一対一で客と向き合った。

相談連載では、 読者の悩みを読んだ。

著書では、 人間同士がどうコミュニケーションを取るのかを書いた。

小説では、 架空の人物たちがどのように悩み、 愛し、 傷つき、 生きるのかを書く。

職業は大きく変わっても、 「人を見る」という軸は一貫しています。

2026年現在、 長谷川瞳はAV女優として新作を出している人物ではありません。

しかし、 AV女優時代を封印して消えた人物でもありません。

自分の過去を一つの経験として受け止め、 そこから得たものを文章へ変え、 20年以上経った現在も 長谷川瞳という名前で作品を作り続けています。

「レンタルの女王」と呼ばれたAV女優が、 現在は雑誌とnoteで小説を書く。

この長い変化そのものが、 長谷川瞳という人物を現在まで追う最大の面白さです。