三宮つばき

三宮つばきは、1998年5月4日生まれのAV女優です。

現在のC-more公式プロフィールでは、身長152cm、B89・W54・H83、Gカップ。

血液型はA型。

趣味は料理と読書、特技としてフランス語、ギター、水泳が挙げられています。

活動初期の写真集や雑誌では身長150cmと掲載されたこともありますが、現在の所属事務所公式では152cmとなっているため、このページでは152cmを基本値として採用しています。

三宮つばきの人物像は、一般的なAV女優プロフィールだけではかなり伝わりにくいタイプです。

小柄な身体にGカップという分かりやすいビジュアルの特徴を持ちながら、本人の興味は料理、フランス語、読書、音楽、ポーカーと非常に広い範囲に及びます。

AV女優になる前はパティシエとして働いていました。

幼い頃から母親の手作り料理やお菓子に囲まれて育ち、自分も誰かのためにお菓子を作りたいと考えてパティシエを目指したと語っています。

専門学校を卒業した後、実際にパティシエとして勤務。

お菓子づくりの世界と関係が深いフランス語も学生時代から学んでいました。

読書も好きで、学生時代は推理小説を好んで読んでいたといいます。

一見すると、成人向け映像業界とはかなり距離のある生活です。

本人の人生が大きく動き始めたのは、18歳で一人暮らしを始めてからでした。

家庭ではかなり厳しく育てられ、子どもの頃はファストフードを食べることさえ制限されていたと語っています。

一人暮らしを始め、初めて自分の判断でさまざまなものへ触れるようになったことで、外の世界への好奇心が急速に強くなっていきました。

本人はこの変化を象徴する出来事として、初めて自由に食べたハンバーガーを印象深く語っています。

「もっといろいろな世界を知りたい」という好奇心は、その後AV女優という全く異なる仕事へ挑戦する原動力にもなりました。

2020年8月、S1からAVデビュー。

デビュー時から、150cm前後の小柄な体格にB89cmのGカップというギャップが強い新人として注目されました。

かわいらしい顔立ちと清楚な雰囲気もあり、S1では美少女・才女的なイメージを軸に作品を重ねます。

しかし、三宮つばきのキャリアは単純な「清楚系美少女」のままでは進みませんでした。

作品を重ねるにつれ、本人の持つ落ち着いた表情や、感情を大きく表へ出しすぎない独特の雰囲気が、よりドラマ性の強い作品と相性を見せるようになります。

2022年には活動の大きな転機を迎えました。

S1での専属期を終え、2月発売作品からアタッカーズへ活動の中心を移します。

アタッカーズは、人物関係や背徳感、葛藤を重視したドラマ作品を数多く制作するメーカーです。

三宮つばきの静かな表情、清楚な雰囲気、徐々に人物の感情が変化していく演技は、この作風と非常に相性が良いものでした。

そのためS1時代とアタッカーズ時代では、同じ三宮つばきでも作品の見え方がかなり異なります。

S1時代には、若さ、小柄さ、Gカップ、かわいらしさという本人そのものの魅力が強く前面へ出ていました。

アタッカーズ移籍後は、それらに加えて役柄、物語、人物の心理変化を見せる演技の比重が高まります。

2026年現在もこの関係は続いています。

C-more公式プロフィールは現在も専属メーカーとしてアタッカーズ公式ページへ案内しており、アタッカーズ公式にも多数の三宮つばき作品が掲載されています。

2026年7月には、幽霊との同棲を描いた8K VR作品が発売。

同年8月には、長く友人だった男女が互いを異性として意識し始める過程を描くドラマ作品が発売されました。

デビューから6年を経ても単独主演の新作が継続していることからも、現在まで専属女優として活動していることが分かります。

一方、AV作品以外の三宮つばきには、かなり違う顔があります。

その代表がポーカーです。

きっかけは2021年頃。

動画企画でテキサスホールデムをプレイすることになり、撮影前にルールを教わったことから興味を持ちました。

撮影だけで終わらず、その後一人でもポーカーをプレイしに行くほど熱中。

短期間でアミューズメント店舗の大会や大型トーナメントへ参加するようになります。

2022年にはJapan Poker FestivalのJapan Millions Tournamentで2位。

2023年には同大会の木原直哉杯HORSEで2位。

さらにアメリカ・ラスベガスで開催される世界最大級のポーカー大会WSOPにも参加しました。

2023年のインタビュー時点で既にWSOPは2回目の参加となり、その年はメインイベントにも初挑戦しています。

本人にとってポーカーは単なる暇つぶしではありません。

ポーカーを始めたことで友人が増え、新しい世界へつながったことから、本人自身が「人生の転機」と表現しています。

そして2024年、競技面でも大きな成果が出ます。

JOPT2024 Tokyo #02で3種類のトーナメントへ出場。

MIX Triple Studでは104エントリー中3位。

2-7 TD & Badugiでは139エントリー中2位。

PLO Closerでは110エントリーの頂点に立ち、ついに優勝を果たしました。

同じ大会期間中に3トーナメントすべてでファイナルテーブルへ残るという結果は、単に有名人枠で大会へ参加しているだけでは説明できません。

三宮つばきがAV女優とは別に、ポーカープレイヤーとして実際に経験と技術を積んできたことを示す実績です。

本人にはポーカー専用Xも存在し、現在も大会やプレイについて発信しています。

もう一つの重要な活動が音楽です。

三宮つばきはMilky Pop Generationのライブへ継続的に出演しています。

2022年4月には「月で逢いましょう #39」で初のワンマンライブを開催。

全9曲を一気に歌う構成で、昭和歌謡を多く取り入れた独特の選曲を披露しました。

この活動は一度きりでは終わりませんでした。

その後もミルジェネ系のライブへ何度も出演。

2024年には多数の女優が出演する「Sweet Memories 2024」に参加しました。

2025年4月には「月で逢いましょう #117」で再び三宮つばきのワンマンライブが開催されています。

この公演では1時間を超えるライブが組まれ、本人の低く豊かな歌声を生かしたステージが紹介されました。

AV作品では言葉数が少なく静かな役柄を演じることも多い一方、ライブでは自分の声だけで観客へ表現を届ける。

ここにも三宮つばきの人物像の幅があります。

写真分野でも多くの作品を残しています。

2021年には講談社からFRIDAYデジタル写真集『えっちすぎるよ』シリーズを刊行。

南国を舞台に、小柄な身体とGカップのコントラストを強く打ち出したシリーズです。

同年12月には『エッチな天使』シリーズも発売されました。

2022年7月には『プレミアムヌードポーズブック 三宮つばき』を刊行。

そして2022年11月24日、ジーウォークから紙の写真集『三宮つばき写真集 つばき』が発売されました。

A4判80ページの写真集で、三宮つばき個人の名前を冠した代表的な出版物です。

デジタル写真集だけでなく、紙媒体の写真集として本人のキャリアが残っている点も重要です。

ファンとの交流も非常に長く続いています。

過去にはツイキャスで定期的なファンクラブ限定配信を行い、現在は公式ファンクラブ「そばにつばき」を運営。

通常のSNSよりも本人との距離を近く感じられるコンテンツや、会員同士が交流できる場として運営されています。

2026年6月27日には、デビューから6年間の感謝を込めたC-more主催のファンイベントが開催されました。

通常の作品発売イベントとは違い、60秒から15分までの時間を購入し、三宮つばきと1対1で話したり写真を撮ったりできる形式でした。

本人が制作したクロスステッチ作品まで販売されるなど、作品の出演者とファンという関係を越えた、本人の趣味や人柄まで感じられるイベントになっています。

このように三宮つばきは、キャリアのどこを切り取るかによって全く違う人物に見えます。

2020年のデビュー時だけ見れば、小柄なGカップ美少女。

アタッカーズ作品だけ見れば、静かな感情表現を得意とするドラマ女優。

ポーカー界から見れば、WSOPへ参加し、JOPTで優勝経験を持つプレイヤー。

ミルジェネでは昭和歌謡を歌うライブアーティスト。

SNSやファンクラブでは料理や日常を楽しむ一人の女性です。

それぞれは別々の活動に見えますが、根底には共通する部分があります。

パティシエを目指してフランス語を学び、未知の世界を知りたいという好奇心からAVへ入り、撮影をきっかけにポーカーを始めたらラスベガスまで行き、歌う機会を得たらワンマンライブを続ける。

興味を持ったものを、その場限りで終わらせず深く掘っていく性格です。

本人の静かで落ち着いた外見とは対照的に、行動範囲は非常に広い。

これこそが三宮つばきという人物の最大の面白さです。

2026年現在、AVデビューから6年。

アタッカーズ専属として作品出演を続けながら、ポーカー、ライブ、ファンクラブ、イベントという別々の世界を並行して歩んでいます。

単なる「2020年デビューのGカップ女優」ではなく、複数の趣味や表現を本気で育ててきた人物として見ると、三宮つばきのキャリアは一段と興味深く見えてきます。